電子レンジで超簡単!トマトソースの作り方

「うちのご飯は世界イチ」の番外編、お料理の基本をご紹介するミニレッスンへようこそ。第89回は、「電子レンジで超簡単!トマトソースの作り方」です。本格的なトマトソースの時短レシピをご紹介します。

今日はゆっくり晩御飯が作れそうだな〜!コウちゃん、何が食べたい?

ぱすた~!とまとのぱすた~!

トマトか~。困ったな、出来合いのトマトソースは切らしているんだよな…
トマトソースなら、電子レンジで簡単に手作りできるぞ!


ええ!レンジで~!?
ああ!材料を耐熱ボウルに入れて、レンジでチンするだけさ!
コウちゃんも大喜びの、美味し~いトマトソースの作り方を教えてやるぜ!

目次

レンジでできる簡単トマトソースの作り方
パスタやピザ、ロールキャベツを始め、幅広いメニューに使えるトマトソース。フレッシュトマトで手作りもよいですが、ちょっと時間がかかります。しかし電子レンジを使えば、美味しい本格的なパスタソースが手早く簡単に作れますよ。早速作り方をご紹介しましょう。
材料
- ホールトマト缶
- 1缶
- 玉ねぎ(みじん切り)
- 1/2個
- おろしにんにく
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
- オリーブオイル
- 大さじ3
手順

全ての材料を、耐熱ボウルに入れて混ぜます。
ふんわりとラップをしたら、600Wに設定した電子レンジで3分加熱してください。

加熱が終わったら、トマトを潰しながら混ぜます。

全体が均一に混ざったら、ラップをせずに電子レンジ(600W)で4分加熱しましょう。
仕上げはラップをせずに加熱!
耐熱ボウルにラップをするのは最初だけ。2回目の加熱からは、ラップをしないで加熱するぞ。こうすることで、程よく水分が抜けてソースが濃縮されるんだ!
ちなみに、ラップを外すことでソースがはねる可能性があるから、耐熱ボウルはソースの量に対して、一回り大きなサイズを選ぶのがおすすめだぜ!このレシピの量なら、直径18cm程度でOKだ!

加熱が終わったら、全体を軽く混ぜます。
再びラップをせずに、電子レンジ(600W)で3分加熱します。全体を混ぜたら完成です。

レンジを使わない場合の作り方
時間に余裕があるときは、電子レンジを使わずに、煮込んでトマトソースを作るのもおすすめです。レンジでも美味しいトマトソースが作れますが、煮込むとより濃厚な味わいになりますよ。
まず、フライパンにオリーブオイルとにんにく(みじん切り)を入れて弱火にかけます。香りが出てきたら、みじん切りにした玉ねぎを加えましょう。甘みが出るまで中火で炒めたら、ホールトマト(1缶分)を加えて潰しながら混ぜます。ローリエやオレガノなどのハーブを加えて、蓋をせずに7~8分中火で煮込んでください。最後に塩で味を調えたら完成です。
トマトホール缶がない場合は、生のトマトやトマトジュースを使って作れます。その場合は、水分が程よく抜けるまで、じっくり時間をかけて煮込んでくださいね。

トマトソースの保存方法
余ったトマトソースは、すぐに使うときには冷蔵で保存しましょう。2~3日間保存できます。
長期間保存したい場合は、冷凍保存がおすすめです。1回分ごとに小分けにして、ファスナー付き保存袋に入れて保存しましょう。1ヵ月以内を目安に使い切ってください。
加熱調理するスープ類や煮込み料理に使用する際には、冷凍の状態のまま使ってください。料理にかけて使う場合は、電子レンジで2~3分加熱して、解凍してから使いましょう。
トマトソースを使った人気レシピ
あらかじめトマトソースが作ってあれば、いろいろな料理に使用して楽しめます。さらに、調理時間の短縮にもつながりますよ。トマトソースを使った人気レシピをご紹介します。
トマトソースパスタ

イタリアンの定番であるトマトソースパスタも、基本のトマトソースがあれば簡単に作れます。ベーコンやソーセージなどお好みの食材を、オリーブオイルで炒めます。そこへトマトソースを加えて、さらに加熱します。ゆでたパスタを入れて、トマトソースとよく混ぜ合わせたら完成です。お好みで粉チーズを振りかけて召し上がれ!
オムライス

いつものオムライスも、ケチャップではなくトマトソースをかけると、本格的な味わいに。
できあがったオムライスの上に、加熱したトマトソースをかけたら完成です。
もちろん、オムレツにかけても美味しくいただけますよ。
ハンバーグ

トマトソースはハンバーグのソースとしても使えます。焼き上がったハンバーグに、加熱したトマトソースをかけたら完成です。きのこやチーズを加えても美味しく食べられますよ。
トマトソースのピザ

トマトソースと市販のピザ生地があれば、ピザも簡単に作ることができます。
全体にトマトソースを塗ったピザ生地に、ピザ用チーズをのせます。そこにハムやピーマン、玉ねぎ、むきえび、コーンなど、お好みの具をのせましょう。200℃のオーブンで7~8分焼いたら完成です。

とまとぱすた!おいし~!おいし~!

このパスタ、本当に美味しいわ~!本格的な味よ!

ふっふっふ、電子レンジで簡単に作ったとは思えないだろ?
材料を混ぜて電子レンジに入れるだけだから、初心者でも簡単だろ?
時間も短縮できるから忙しい人にもおすすめだぞ!


ありがとう、フラッキー!
よ~し、次はピザに挑戦しよう!